psikolojik kaynaklı iktidarsızlık

Yayınlanan 2023-05-10 18:19:31 yazılı Admin

Iktidarsızlık, erkeklerin sıklıkla karşılaştığı bir cinsel sağlık sorunudur. Erkeklerin cinsel birleşme sırasında penislerinin sertleşmesi ve bu sertliği devam ettirebilmesi iktidarsızlık olarak bilinir. Psikolojik kaynaklar ise iktidarsızlığın temel nedenleri arasındadır. Stres, kaygı, depresyon ve yorgunluk iktidarsızlığın en yaygın nedenleridir. Bu duygusal faktörler, beyindeki kimyasal aktivitelerin değişmesine sebep olabilir ve seks hormonlarının işleyişi üzerinde olumsuz bir etki yaratabilir. Bunun yanı sıra, çeşitli psikolojik problemler, özellikle ilişki sorunları, iktidarsızlığa neden olabilir. Cinsel aktivite sırasında korku veya anksiyete hissi, cinsel ilişkiden kaçınmaya yönelttiği gibi, cinsel duyarlılığı azaltır ve cinsel hazırlığı azaltır. Bu nedenle, tedavisi için psikolojik terapi önerilir. Terapi, hasta ile birlikte sorunları tanımlamayı, uzun vadeli stratejiler oluşturmayı ve harekete geçirici öneriler sunmayı amaçlar. Terapinin yanı sıra, tek başına da yapabileceğiniz şeyler var. Cinsel aktiviteye daha fazla odaklanarak, mastürbasyon yaparak ve yoga veya meditasyon gibi gevşeme teknikleri kullanarak stresten kurtulabilirsiniz. Alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan kaçınmak ve sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek de iktidarsızlık tedavisinde önemlidir. Sonuç olarak, psikolojik problemler iktidarsızlık başlı başına bir nedendir. Ancak, terapi, alternatif tedaviler ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile bu sorunu yenebilirsiniz. İktidarsızlıkla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, bir cinsel sağlık uzmanıyla konuşmanız önerilir.